- giver sunde og glade medarbejdere

Sundhed er et af de hotteste emner lige nu – både i medierne og i virksomhederne. Det skyldes sikkert, at der er så mange aspekter af sundheden, at den er interessant for os alle. Den enkelte kan få et bedre liv med mere livsglæde ved at tage vare på sundheden. Og virksomhederne kan hjælpe til – til gavn og glæde for både medarbejder og bundlinje.

Sunde, stærke og glade medarbejdere betyder færre sygedage, mindre stress og flottere tal på bundlinjen.

Motion er en vigtigt og væsentlig del af en sund hverdag, fordi motion spiller en vital rolle, når kroppen skal styrkes og boostes. Det ved Morten Mauritson alt om. Han har nemlig både prøvet at være eliteløber og at gå i gang med at løbe igen, da vægten havde sneget sig op på 108 kilo.
Mindful Running er Mortens eget løbetrænings-koncept, der er skræddersyet til at give alle muligheden for at komme i gang med løbetræningen på en god og kærlig måde:

- Mindful Running handler om at lytte til kroppens signaler OG bruge dem. Der er nemlig alt for mange, der ikke lytter, når kroppen fortæller, at de går for hårdt til den. Kroppen ”straffer” med skader, sygdom eller træthed – men der er mange, der fortsætter. Og så holder de altså op med at løbe igen, når kroppen står helt af.

Jeg har udviklet Mindful Running-konceptet for at lære så mange som muligt at NYDE deres løbetræning. Det er i mine øjne forudsætningen for varig succes. Når man er tålmodig og tager det roligt, bliver man heller ikke stresset og presset, når man træner – og derfor kan din virksomhed have glæde af at implementere Mindful Running. Det er et koncept, der tager hensyn til den enkeltes træningstilstand – og sikrer, at alle kan være med.

Tilbydes som foredrag, workshop og træningsforløb for hele firmaet.

For nærmere information kontakt: plan4u · tlf.: 70 200 449 · e-mail: